Chia Tohumu-Çiya Tohumu 200g-Keten Tohumu 200g-Beyaz Kinoa 200g-AVANTAJLI PAKET SET 200GX3
0 Puan
349,99 ₺
Garanti Süresi
24 Ay
LARASKA ORGANİK
Chia-Çiya Tohumu 100g
Keten Tohumu 100g
Beyaz Kinoa 100g
Chia Seeds 100g
Brown Flaxseed 100g
White Quinoa 100g
FAYDALARI-KULLANIM ÖNERİLERİ
CHİA ÇİYA TOHUMU
Yüksek Besin Değeri:Chia tohumları, omega-3 yağ asitleri, protein, lif, vitaminler ve mineraller gibi birçok besin öğesini içerir. Bu tohumlar, özellikle omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olmalarıyla bilinir, bu da kalp sağlığı için faydalı olabilir.
Lif İçeriği:Chia tohumları yüksek miktarda çözünebilir ve çözünmez lif içerir. Lif, sindirim sistemini destekler, tokluk hissi sağlar ve sindirim sistemi sağlığını iyileştirebilir. .
Antioksidan İçeriği:Chia tohumları, antioksidanlar bakımından zengin olup vücudu serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresten koruyabilirler. Antioksidanlar, hücre hasarını azaltabilir ve genel sağlığı destekleyebilir.
Chia tohumları, genellikle smoothie'lere, yoğurtlara, salatalara veya farklı tariflere eklenerek tüketilebilir.
KETEN TOHUMU
Omega-3 Yağ Asitleri Kaynağı:Keten tohumları, özellikle alfa-linolenik asit (ALA) adı verilen bir omega-3 yağ asidi kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını destekler, iltihaplanmayı azaltabilir ve beyin fonksiyonlarını olumlu yönde etkileyebilir.
Lif İçeriği:Keten tohumları, çözünür ve çözünmez lifler bakımından zengindir. Lif, sindirim sistemi sağlığını destekler, kabızlığı önleyebilir ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar.
Antioksidanlar:Keten tohumları, antioksidanlar bakımından zengin olup vücudu serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresten koruyabilirler. Antioksidanlar, hücre hasarını azaltabilir ve genel sağlığı iyileştirebilir.
Keten tohumları genellikle öğütülerek veya toplu halde çiğ olarak tüketilebilir. Kahvaltılıklara, smoothie'lere, yoğurtlara eklenerek veya salatalarda kullanılarak çeşitli yemeklere entegre edilebilir.
BEYAZ KİNOA-WHITE QUINOA
Yüksek Protein İçeriği:Beyaz kinoa, yüksek kaliteli protein bakımından zengindir. Protein, vücut dokularının yapımı, onarımı ve birçok biyolojik süreçte rol oynar. Özellikle vegan veya vejetaryen diyet uygulayanlar için protein ihtiyacını karşılamak adına önemli bir kaynaktır.
Dengeli Amino Asit Profili:Beyaz kinoa, vücudun ihtiyaç duyduğu esansiyel amino asitleri içeren bir dengeli amino asit profiline sahiptir. Bu özellik, kinoayı tam bir protein kaynağı yapar ve insan vücudu için gerekli olan tüm temel amino asitleri sağlar.
Mineral ve Lif İçeriği:Beyaz kinoa, demir, magnezyum, fosfor ve manganez gibi minerallerle birlikte lif içerir. Lif, sindirim sağlığını destekler, tokluk hissi sağlar ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, mineraller vücut fonksiyonları için önemli olan bir dizi biyokimyasal süreçte rol oynar.Beyaz kinoa genellikle salatalara, garnitür olarak yemeklere veya ana yemek olarak tüketilebilir. Bu tohum, glütensizdir ve sağlıklı bir beslenme planında çeşitli kullanım seçenekleri sunar.
Bu ürüne ilk yorumu siz yapın!